Mengantuk Usai Makan

• Tak Berhenti Menguap Usai Makan

    Habis kenyang, terbitlah kantuk. Kondisi ini biasa terjadi saat usai makan. Akhirnya, Anda tak berhenti menguap.

    Coba cek kembali apa yang sudah Anda makan. Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, lemak dan gula ternyata bisa menjadi pemicunya.
Makanan-makanan tersebut dapat mempengaruhi perubahan hormonal dalam tubuh.

    Organ pencernaan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna makanan berlemak. Jika tubuh tak memiliki persediaan energi yang cukup, Anda akan mudah merasa lemas dan mengantuk.

    Gula dan karbohidrat sederhana juga bisa bertindak seperti itu, karena dapat menurunkan energi dengan cepat pula. Penurunan gula dalam darah yang terlalu cepat mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan membuat Anda sering menguap agar mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi.

    Minuman atau makanan manis juga menyebabkan sel-sel otak, yang biasa disebut neuron orexin, di hipotalamus juga sangat sensitif terhadap glukosa. Akhirnya, menyebabkan pankreas melepaskan insulin. Hormon insulin yang tinggi akan mempengaruhi produksi hormon serotonin dan melatonin, yang memicu rasa kantuk dan keinginan untuk tidur.

Solusi terbaik adalah Anda membatasi memakan tiga jenis makanan tersebut atau berhenti sebelum kenyang.

Israel penjahat kemanusiaan kebal kutukan

• 
  Israel, penjahat kemanusiaan kebal kutukan

     Ahad pagi lalu, jet-jet tempur Israel kembali menggempur Kota Gaza. Kali salah satu sasarannya adalah Menara Jurnalis, bangunan 15 lantai tempat pelbagai media lokal dan internasional berkantor, seperti stasiun televisi Al Arabiya, Sky News, Al Quds TV, France 24, dan Russia TV.

    Tembakan rudal itu melukai delapan wartawan, termasuk juru kamera Khadir al-Zahhar. Lelaki 20 tahun ini terpaksa kehilangan kaki kirinya, seperti dilansir Al Arabiya.

    Menurut kelompok pemantau hak asasi Al-Mizan, para penghuni gedung mendapat selebaran dibuang lewat jet tempur. Mereka diminta segera keluar lantaran bangunan itu bakal diluluhlantakkan. Ancaman itu terbukti Senin lalu, serangan rudal Israel menewaskan satu pentolan Jihad Islam dan melukai tiga anggota kelompok itu.

    Militer Israel mengakui mereka sadar gedung itu menjadi markas wartawan. Jadi kami tidak menyerang lantai lain," kata juru bicara militer Israel Avital Lebovich dalam jumpa pers, seperti dilaporkan BBC. Dia meminta seluruh jurnalis tidak mendekati basis-basis pertahanan pejuang Palestina demi keamanan mereka.

    Sesuai Protokol Pertama Pasal 79 Konvensi Jenewa, menyerang wartawan merupakan kejahatan perang. Konvensi ini juga menyebut membantai warga sipil seperti perempuan dan anak-anak, termasuk kejahatan kemanusiaan.

    Jika tudingan itu dialamatkan kepada Israel, tentu bukan hal baru. Ketika perang 22 hari dengan Hamas empat tahun lalu, mereka juga menargetkan wartawan, sekolah, masjid, dan rumah sakit. Dari 1.417 korban tewas dari pihak Palestina, 926 di antaranya penduduk sipil, termasuk 313 anak.

    Tim pencari fakta bentukan Dewan Hak Asasi Perserikatan Bangsa-Bangsa menyimpulkan Israel telah melakukan kejahatan kemanusiaan saat agresi 2008 ke Jalur Gaza. Namun rekomendasi komite dipimpin Richard Goldstone (hakim Afrika Selatan keturunan Yahudi) ini mendapat penolakan dari Amerika yang memiliki veto di Dewan Keamanan PBB. Alhasil, pejabat sipil dan militer Israel tidak bisa diadili di Mahkamah Kejahatan Internasional, Den Haag, Belanda.

    Miris sekaligus bodoh, para pemimpin negara muslim hanya sekadar mengutuk atau mengecam. Alhasil, para petinggi negara Bintang Daud itu tetap bebas melenggang setelah Gaza menjadi kuburan massal.

Mobil yang Paling Tak Diminati Pencuri

Toyota Prius

• Toyota Prius Paling Tak Diminati Pencuri

     Toyota Prius tercatat sebagai mobil dengan penjualan paling laris di Amerika Serikat. Namun ternyata, Prius menjadi mobil yang paling tak diminati oleh para pencuri di Negeri Paman Sam tersebut untuk diambil.

Biro Asuransi Kejahatan Nasional (NICB) Amerika melaporkan pihaknya jarang sekali menerima laporan para pemilik Toyota Prius yang kehilangan kendaraannya. Kesimpulan ini diperoleh dari laporan Pusat Informasi Kejahatan Nasional (NCIC) yang merekam jejak Prius sejak pertama kali diluncurkan ke pasar, mulai tahun 2000 hingga 30 Juni 2012.
    Laporan pencurian Prius untuk pertama kalinya tercatat pada 4 September 2000. Dan setiap kali ada laporan Prius yang dicuri, pihak berwenang relatif cepat menemukan kembali mobil itu dan mengembalikan ke pemiliknya.
    Data menunjukkan bahwa hingga April 2012, Toyota telah menjual sebanyak 1,2 juta unit Prius di AS. Angka tersebut berarti setengah dari total populasi mobil hibrida di sana. Meski terus mendapat popularitas, tetap saja Prius tak populer di kalangan pencuri.
    Sepanjang 2008 - 2012, tingkat perbandingan pencurian Prius mencapai 1 berbanding 606 unit, sedangkan model lain paling rendah punya tingkat probabilitas 1 banding 78 unit. Antara 4 September 2000 - 30 Juni 2012, dilaporkan hanya 2.439 unit Prius yang dicuri, dengan lokasi pencurian di California (1.062 unit), Florida (127 unit), New York (111 unit), Washington (92 unit), dan Texas (89 unit).
    Peningkatan jumlah pencurian terjadi dalam beberapa tahun sebelum 2009, namun mulai menurun sejak 2010.(kpl/bun)

Tsukiji Market, Pasar Ikan Terbesar di Dunia

     Banyak orang mungkin membayangkan pasar ikan adalah tempat yang jorok, kotor, kumuh, dan yang pasti amis. Gambaran seperti itu pulalah yang ada di kepala saya sebelum berkunjung ke Tsukiji Market di Tokyo, yang merupakan pasar ikan terbesar di dunia.

Kenyataannya berbeda sama sekali.
       Banyak pengunjung yang berbelanja sekalian sarapan pagi. (Olenka Priyadarsani)
Tsukiji Market sangat bersih, jauh lebih bersih dari pasar tradisional mana pun di Indonesia. Berkat disiplin tinggi para penjual dan pembeli, tidak terlihat sampah berserakan di sisi jalan. Mereka selalu membuang sampah di tempat yang disediakan. Pada siang hari, ketika pasar telah tutup, seluruh area pasar disemprot air oleh mobil pembersih sehingga kotoran dan bau amis pun hilang tidak tersisa.

    Pasar ini bukanlah pasar ikan pertama yang dimiliki Tokyo. Yang pertama adalah Uogashi, terletak di dekat jembatan Nihonbashi, yang berdirik pada zaman Edo di bawah pemerintahan Tokugawa Ieyasu. Tetapi Nihonbashi luluh lantak akibat gempa bumi besar yang menghantam Kanto pada tahun 1923.
       Barang-barang rumah tangga juga banyak dijual di pasar ini. (Olenka Priyadarsani)
Sejak saat itu pasar ikan dipindahkan ke Tsukiji yang kemudian menjadi salah satu pasar grosir terbesar di dunia.

     Salah satu atraksi utama pasar ikan Tsukiji sebenarnya adalah lelang ikan tuna pada pukul 3 pagi. Sayang, kehadiran turis yang makin banyak telah mengganggu proses lelang (karena para turis keluar masuk sehingga suhu ruangan tidak terkontrol dan berpengaruh terhadap kesegaran ikan).
       Berbagai hewan laut segar dijual di Pasar Tsukiji. (Olenka Priyadarsani)
Karena itu, pihak pengelola pasar memutuskan untuk melarang turis menyaksikan pelelangan tuna.

    Namun jangan khawatir, lelang tuna bukan satu-satunya hal yang menarik di Tsukiji Market. Datanglah antara pukul 8 hingga 10 pagi. Anda akan dapat melihat transaksi yang sangat menarik. Jenis hewan laut yang dijual sangat bervariasi, banyak spesies yang belum pernah saya lihat sebelumnya.

    Selain itu, saya juga senang melihat para pedagang berusaha menawarkan dagangan. Apalagi menjelang siang, pada saat itu mereka beramai-ramai memberi diskon agar semua dagangan habis. Di sini tidak hanya ikan segar yang dijual, banyak pula yang menjual berbagai hewan laut yang sudah dikeringkan.

    Banyak orang-orang setempat yang datang ke pasar ikan ini untuk menikmati berbagai masakan laut. Salah satu yang paling populer adalah ikan panggang.  Selain itu ada pula yang menjual sup seafood, sushi, belut panggang, dan sebagainya.

    Selain pasar ikan, di Tsukiji juga ada pusat grosir berbagai macam dagangan, mulai dari sayur, buah, peralatan memasak, bunga potong, dan sebagainya. Berbagai warung di pinggir pasar juga tampaknya sangat menggoda selera.
        Jangan lewatkan makan ikan panggang di Tsukiji. (Olenka Priyadarsani)
Pasar Tsukiji terletak di dekat Stasiun Tsukijishijo (kereta Toei Oedo Line) dan Stasiun Tsukiji (kereta bawah tanah Hibiya Line), hanya beberapa stasiun dari Stasiun Tokyo.

    Bila Anda ke Tokyo, jangan lewatkan acara makan ikan panggang segar di Tsukiji!

Man City vs Real Madrid: Imbang 1-1, City Tersingkir

• Man City vs Real Madrid: Imbang 1-1, City Tersingkir

    Jawara Liga Premier Inggris, Manchester City, kembali harus menelan pil pahit di ajang Liga Champions musim 2012/2013 ini. Sama seperti musim kemarin, City terpaksa harus tersingkir di fase penyisihan grup, setelah di matchday ke-5, Kamis (22/11/2012), mereka hanya bisa bermain imbang 1-1 dengan tim tamu Real Madrid.

    Sejak menit-menit awal kedua tim bermain dengan tempo cepat. Namun City tertinggal lebih dulu setelah Benzema berhasil mencetak gol pada menit kesepuluh. Menerima umpan silang Angel Di Maria, tanpa pengawalan berarti striker asal Perancis itu dengan mudah menaklukkan kiper Joe Hart.
City berusaha membalas. Akan tetapi lini pertahanan "The Citizen" sering lalai dalam mengawal pergerakan lawan. Hal itu terlihat saat Cristiano Ronaldo lolos dari jebakan offside di menit ke-15. Beruntung Aleksandar Kolarov dengan sigap mampu menahan bola tendangan chip Ronaldo yang sudah melampaui Hart.
    Memasuki pertengahan babak, City berkali-kali membangun serangan berbahaya ke jantung pertahanan Madrid. Pada menit ke-33, City mendapatkan kesempatan melalui Kolarov. Sayang, usahanya belum membuahkan hasil karena bola tendangannya masih menyamping tipis di sisi kiri gawang Iker Casillas.
Selepas turun minum, City langsung mengebrak dengan menghujani barisan pertahanan Madrid. Beberapa kali kombinasi Carlos Tevez, Samir Nasri dan David Silva berkali-kali membuat Casillas bekerja keras.
Misalnya pada menit ke-64 ketika Sergio Aguero mendapat peluang emas setelah mendapat umpan matang Maicon. Beruntung Casiilas tampil gemilang karena dapat menahan tendangan bomber asal Argentina tersebut dengan cukup baik.
    City mendapat kesempatan emas menyamakan kedudukan setelah wasit menunjuk titik putih setelah Alvaro Arbeloa melanggar Aguero di kotak terlarang di menit ke-63. Pelanggaran itu berbuah kartu merah yang harus diterima Arbeloa. Silva yang didapuk menjadi algojo penalti tidak membuang kesempatan tersebut untuk mengubah skor menjadi 1-1.
    Unggul jumlah pemain, membuat daya juang Aguero dan kawan-kawan meningkat. Namun sejumlah peluang yang didapat pasukan Roberto Mancini itu tidak mampu dikonversikan menjadi gol sehingga skor sama kuat 1-1 bertahan hingga wasit meniup peluit panjang.
    Dengan hasil ini, City yang berada di dasar klasemen dengan poin tiga tidak akan mampu mengejar perolehan delapan angka Madrid di tempat kedua. Di pertandingan terakhir, "The Citizen" akan menghadapi Borussia Dortmund yang sudah memastikan satu tempat di babak selanjutnya.

Komputer Tertua Seberat 3 Ton Diaktifkan

• Komputer Tertua Seberat 3 Ton Diaktifkan

    Sebuah komputer sederhana seukuran kamar mungkin sulit dibayangkan pada saat ini ketika komputer berlomba-lomba menjadi lebih tipis, lebih kecil, dan lebih ringan. Tetapi seperti itulah komputer yang digunakan pemerintah Inggris 61 tahun lalu.    Perangkat yang diklaim komputer digital tertua di dunia yang masih berfungsi itu - the Wolverhampton Instrument for Teaching Computing from Harwell, atau WITCH, kini dapat disaksikan pengunjung. Perangkat berusia lebih dari setengah abad itu telah diaktifkan di Museum Nasional Komputer di Buckinghamshire, Inggris.
    "Pada tahun 1951 Harwell Dekatron adalah satu dari mungkin belasan komputer di dunia. Dan sejak saat itu pesonanya tetap bertahan utuh sementara komputer kontemporer didaur ulang atau dihancurkan," ujar pemimpin museum Kevin Murrell dalam sebuah pernyataan.
    Pekerjaan untuk memulihkan WITCH dimulai tiga tahun lalu. WITCH sendiri pertama kali digunakan tahun 1951 untuk penelitian atom. Komputer ini berjalan pada relay sentral telepon dan ratusan tabung Dekatron yang masing-masing bisa menampung memori satu digit. Pita kertas digunakan untuk menginput data dan menyimpan output dari mesin komputer.
    Dengan dipajang di museum, orang dapat melihat lampu mesin seberat hampir 3 ton itu menyala dan printernya berjalan. Desain WITCH ini mengutamakan keandalan dan bukannya kecepatan. Alat ini memecahkan algoritma dengan kecepatan seperti seseorang menggunakan kalkulator mekanis dan bisa bekerja selama berhari-hari tanpa kesalahan, menurut museum.
    "Melihatnya aktif seperti menonton bagian dalam komputer - sesuatu yang tidak mungkin pada mesin yang ada saat ini," kata Murrell.
    Mesin ini bukanlah perangkat hitung elektronik tertua tetapi dianggap sebagai komputer modern pertama yang masih mampu bekerja. WITCH dipajang di museum bersama Colossus Mark II, yang merupakan komputer elektronik pertama di dunia.

Bank Dunia Peringatkan Peningkatan Suhu 4 Derajat Celsius

    Bank Dunia memperingatkan, suhu global dapat meningkat empat derajat Celsius abad ini bila pencegahan tidak segera dilakukan, yang berpotensi merugikan kota-kota miskin dan yang terletak di pesisir.

    Bank Dunia mengaitkan kekayaan masa depan planet ini — terutama di wilayah berkembang — dengan upaya mengurangi emisi gas rumah kaca dari sumber-sumber seperti produksi energi.


    "Waktunya sangat, sangat singkat. Dunia harus mengatasi masalah perubahan iklim dengan langkah agresif," kata Presiden Bank Dunia Jim Yong Kim saat konferensi pers penerbitan laporan untuk pemberi pinjaman global.

    "Kita tidak akan pernah mengakhiri kemiskinan jika tidak mengatasi perubahan iklim. Ini adalah salah satu tantangan terbesar bagi keadilan sosial saat ini."

    Penelitian menunjukkan, suhu Bumi bisa meningkat empat derajat Celsius di atas tingkat pra-industri pada awal 2060-an jika janji-janji pemerintah untuk memerangi perubahan iklim tidak terpenuhi.

    Bahkan jika banyak negara memenuhi perjanjian iklim saat ini, masih ada kemungkinan kenaikan empat derajat sekitar 20 persen pada 2100. Penelitian mengatakan, kenaikan tiga derajat mungkin akan terjadi. Negosiasi iklim yang dipimpin PBB telah berusaha membatasi kenaikan suhu tidak lebih dari dua derajat.

Lima Tip Atasi Kelelahan Mata Akibat Komputer

. 

• 
  
  

     Penglihatan adalah indra yang paling berharga. Namun menatap layar komputer sepanjang hari bisa melukai mata Anda. Dan setiap harinya, semakin banyak dari kita berpindah dari layar komputer, ke ponsel, ke TV dan komputer tablet dan terus-terusan begitu, sehingga tidak heran beban mata semakin meningkat.

    "Jika Anda memiliki masalah serius, seperti penglihatan kabur, sakit mata, atau kemerahan di mata, maka sangat penting untuk segera menemui dokter mata Anda," ujar Steve Schallhorn, Ketua 'International Medical Advisory Board (IMAB ) dari Optical Express.

    Jika mata Anda hanya lelah karena menatap layar dan Anda mengalami mata lelah karena pekerjaan sehari-hari, berikut adalah lima tip terbaik dari Steve untuk mengalahkan mata lelah:


1. Istirahat sejenak.
    Berilah diri Anda beberapa menit untuk istirahat, buat mata merasa nyaman, tutup mata Anda, lepas kacamata jika Anda memakainya, bersantai dan tarik napas dalam-dalam. Hanya untuk beberapa menit agar mata Anda benar-benar istirahat.

2. Ketika Anda tiba di rumah, hindari pekerjaan selama beberapa waktu.
    Anda telah bekerja dengan layar komputer sepanjang hari, jadi jangan langsung memeriksa email ketika sampai di rumah, atau melihat ponsel Anda atau bahkan membaca, selama sekitar satu jam.

3. Mengubah pencahayaan.
    Yang terbaik adalah cahaya lembut yang tidak terlalu terang atau terlalu intens, tetapi masih menyinari dengan pas. Cobalah redupkan cahaya, atau menyalakan lampu kecil, bukan lampu utama. Rasakan bagaimana reaksi mata Anda sesudahnya — jangan sampai merusak mata akibat cahaya yang terlalu sedikit atau terlalu banyak.

4. Berkedip.
    Kita sedikit berkedip ketika kita sedang melakukan pekerjaan yang intens dan akibatnya, kita jarang sadar bahwa mata kering. Istirahat sejenak akan sangat membantu, begitu juga berkedip, selaraskan mata Anda dan rasakan bagaimana mereka terasa sesudahnya. Jika mata terasa kering, tutuplah mata atau jika masih tidak cukup, gunakan tetes mata.

5. Pijat.
    Ketika kita bekerja di depan layar komputer otot dahi kita akan menjadi sangat tegang dan cobalah luangkan beberapa menit memijat kepala, alis dan leher. Jika ada orang yang bisa memijat Anda, itu akan sangat membantu meringankan tekanan.


    Pada siang hari Steve menyarankan pengguna kacamata memiliki resep yang tepat dan kacamata yang pas untuk mencegah kelelahan mata.

    Dan bahkan jika Anda tidak perlu kacamata, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mencegah mata Anda terlalu lelah. Salah satunya adalah untuk mengatur posisi layar Anda dengan nyaman, sehingga layar Anda berada dengan posisi sepertiga di bawah mata, dengan Anda melihat ke bawah sedikit. Sesuaikan tingkat kecerahan layar Anda.

    Layar harus cukup terang untuk membaca dengan nyaman tetapi tidak lebih terang dari sekitarnya, layar yang terlalu kontras berarti retina Anda harus bekerja keras untuk mengimbanginya.

    Disarankan memeriksa mata setiap tiga tahun walaupun Anda tidak memiliki masalah, karena beberapa penyakit, seperti glaukoma, yang dapat menyebabkan kebutaan, tidak memiliki gejala.

AS Puji Mesir Capai Gencatan Senjata Gaza

• 
  AS Puji Mesir Capai Gencatan Senjata Gaza

    Kairo (ANTARA) - Amerika Serikat memuji upaya diplomatik secara intensif oleh Presiden Mesir Mohamed Moursi sehingga tercapai gencatan senjata pada Rabu malam.

"AS sangat menghargai keberhasilan pemerintah dan Presiden Moursi mencapai kesepakatan dengan pihak Palestina dan Israel dalam gencatan senjata," kata Menlu Hillary Clinton dalam jumpa pers dengan timpalannya, Menlu Mesir Mohamed Kamel Amr di Kairo pada Rabu malam, Kamis dinihari WIB.
    Menlu Amr dalam konferensi pers tersebut mengumumkan gencatan senjata di Jalur Gaza mulai Rabu pukul 21.00 waktu Kairo atau Kamis dinihari pukul 02.00 WIB.
Gencatan senjata tersebut sedianya diumumkan pada Selasa (20/110 malam, namun ditunda akibat bersitegang antara Hamas dan Israel.
    Hamas menginginkan gencatan senjata disertai pencabutan blokade Israel terhadap Jalur Gaza, namun ditolak negeri Yahudi tersebut.
Sejak meletusnya saling serang roket antara Hamas dan Israel pada Rabu (14/11) silam, Mesir melancarkan upaya diplomasi dengan berbagai pihak untuk gencatan senjata.
   Presiden Moursi sebelumnya menginstruksikan Perdana Menteri Hesham Qandil mengunjungi Gaza dan bertemu dengan PM Hamas, Ismail Heniyeh untuk menyampaikan solidaritas dan dukungan terhadap rakyat Palestina.
Menlu Mesir juga berkunjung ke Kota Gaza bersama para Menlu Liga Arab yang dipimpin Sekretaris Jenderal Liga Arab dalam upaya serupa.
    Pertempuran delapan hari itu menewaskan lebih dari 130 warga Palestina dan sedikitnya tiga warga Yahudi.
Israel dikejutkan dengan tembakan roket pejuang Hamas yang untuk pertama kalinya mencapai ibu kota Israel, Tel Aviv dan kawasan Jerusalem.
    Pertempuran hebat itu pecah sejak terbunuhnya pemimpin Ezzuddin El Qassam, sayap militer Hamas, Ahmad Al Jabaari pada Rabu lalu.(ar)

Badai Sandy Menguak Bangkai Kap

    Terjangan Badai Sandy yang menghantam pesisir pulau Fire Island, yang membentang di wilayah Long Island, New York, telah menguak sebuah bangkai kapal yang terkubur di sana. Bangkai kapal itu terletak sekitar 6 kilometer sebelah timur Davis Park, seperti dilaporkan Newsday.

 

     Sisa-sisa bangkai kapal itu diyakini sebagai Bessie White, yang berusia lebih dari 90 tahun, kata Paula Valentine dari manajemen taman. Berikut adalah garis besar kisahnya:

    Kapal layar Kanada dengan empat tiang tersebut karam saat terjerat kabut pekat sekitar 1,6 km sebelah barat Smith’s Point, Long Island, antara tahun 1919-1922. Para penumpang berhasil menyelamatkan diri dengan menggunakan dua sekoci. Salah satu sekoci terbalik akibat empasan ombak, melukai seorang anak buah kapal, namun semua penumpang (termasuk seekor kucing) mendarat dengan selamat di pantai. Beberapa pekan kemudian kapal tersebut diselamatkan.

    Sebelumnya, rangka kapal yang berukuran sebesar bus tersebut muncul dari dalam timbunan pasir, setelah badai mengantam wilayah itu pada 2006, yang memperlihatkan permukaan kapalnya yang panjang serta pasak-pasak besinya, kata Valentine kepada OurPlanet.

    Bangkai kapal tersebut sebelumnya terkubur dalam bukit pasir, kata ahli geologi U.S. Geological Survey, Cheryl hapke, yang mempelajari perubahan Fire Island.

    Para arkeolog dan petugas pantai tersebut mendokumentasikan bangkai kapal itu sebelum lautan kembali menguburnya dengan pasir, seperti yang dikatakan Valentine.

    “Hanya sedikit bagian kapal yang tersisa hingga kita tidak bisa menentukan bahwa bangkai tersebut adalah bagian kapal yang mana, namun kita masih bisa mempelajari lebih mendalam mengenai usianya,” katanya. “Ini jarang terjadi.”

    Fire Island adalah sebuah pulau yang membentang, sebuah sistem alami yang mengalami kerusakan parah selama serangan badai dan angin musim dingin. Permukaan pulau tersebut tenggelam menyusul terjangan badai Sandy. Secara kesuluruhan, 80 persen rumah terendam banjir dan air laut membanjiri empat wilayah di pulau tersebut.

Wanita Pembunuh Berdarah Dingin Austria Jalani Persidangan

     Seorang wanita yang dijuluki "pembunuh es" oleh media Austria mengaku di pengadilan pada Senin bahwa dia membunuh dua pria dan memotong bagian tubuh mereka dengan gergaji. Kemudian dia mengubur mereka dengan semen di ruang bawah tanah toko es krimnya.

    Sambil menangis, Goidsargi Estibaliz Carranza Zabala, yang merupakan warga Spanyol-Meksiko, menceritakan caranya menembak dan memotong tubuh mantan suaminya dengan gergaji pada 2008. Pada 2010, dia melakukan hal yang sama terhadap pasangan barunya.

 

    Dia membekukan anggota tubuh korbannya di apartemen yang juga berfungsi sebagai ruang toko es krim. Dia menyembunyikan tubuh korban dalam bongkah beton yang berada di ruang bawah tanah tokonya "Schleckeria" di ibu kota Austria.

    Potongan tubuh yang mengerikan itu ditemukan secara kebetulan saat gedung itu direnovasi pada Juni 2011. Carranza ditangkap beberapa hari setelah melarikan diri ke Italia dan kemudian diekstradisi.

    Carranza menembak mantan suaminya, Holger Holz, yang menurutnya sering melakukan kekerasan, malas dan menyiksanya serta menolak untuk pergi dari rumah setelah perceraian mereka. Dia menembak Holz dari jarak dekat dengan pistol Beretta kaliber 22 sebanyak tiga kali di kepala.

    "Saya tidak pernah berpikir saya bisa melakukan itu," ujar Carranza, yang mengenakan gaun abu-abu dan kacamata, di dalam ruang sidang yang penuh. "Saat itu pukul 3 sore. Ada anak-anak di luar, saat itu cuacanya sedang bagus, jadi seseorang pasti mendengar itu.

    "Saya pikir polisi akan datang. Kemudian ponsel saya berdering. Itu adalah pelanggan es krim, mereka meminta saya datang."

    Setelah beberapa kali gagal membuang mayat, termasuk "ide gila" dengan  membakarnya, Carranza akhirnya memutuskan untuk menggunakan sebuah gergaji mesin.

“Saya terus membersihkan lokasi pembunuhan pada hari-hari sesudahnya," katanya kepada pengadilan.

    Namun hubungan barunya dengan Manfred Hinterberger, seorang penjual es krim yang berusia sekitar 20 tahun lebih tua darinya, dengan cepat memburuk sampai ia merasa "seperti berada dalam penjara... kepala saya seperti dibekap dengan kantong plastik.”

    Sebelum membunuhnya ia belajar menembak serta latihan untuk mencampur beton di toko perangkat keras setempat. Carranza menembaknya saat ia tidur setelah bertengkar dalam kondisi mabuk pada November 2010 dengan senjata yang sama.

    "Manfred memalingkan wajahnya ke dinding dan mulai mendengkur... Saya begitu marah. Saya menyimpan pistol di bawah kasur. Saya mengeluarkan pistol, mengokang dan menembaknya," kata Carranza di pengadilan.

    Pada pagi harinya Carranza “meminta maaf pada Manfred atas apa yang telah ia lakukan". Wanita itu kemudian membuang jasad korbannya.

   Saat berada di tahanan, Carranza hamil dua bulan oleh pria lain, yang menikah dengannya saat di penjara pada Maret tahun ini. Bayi itu lahir pada Januari, tetapi anak  yang diberi nama Roland sesuai dengan ayahnya, segera diambil darinya dan kini kabarnya sedang diasuh oleh orangtua Carranza di Barcelona.

    "Dia benar-benar berbeda. Dia sangat lembut, tidak macho," kata Carranza tentang suami barunya. "Dia tidak akan membawa saya ke situasi seperti buruk seperti itu."

    "Wanita ini suka berpura-pura," kata jaksa Petra Freh saat di ruang sidang yang penuh sesak pada Senin. "Dia akan mencoba untuk tampil di sini sebagai seseorang yang berperilaku baik, yang tidak mungkin melakukan sesuatu seperti itu.”

    "Tugas saya adalah untuk menunjukkan sisi lain dirinya... Bahwa dia adalah pembunuh berdarah dingin dan tidak bermoral," kata Freh. "Jangan tertipu."

    Seorang psikiater yang ditugaskan oleh pengadilan untuk meneliti perilakunya mengatakan bahwa Carranza, sekarang sedang berada dalam sebuah keadaan "mental yang tidak normal", berbahaya dan merasa seperti "putri... yang ingin 'diselamatkan' oleh seorang pria."

    Sidang dijadwalkan akan berlangsung selama beberapa hari, dengan menghadirkan sekitar 50 saksi dan tujuh ahli untuk bersaksi.

Sosok di Balik Propaganda Media Sosial Israel

 

Lieutenant Sacha Dratwa (Facebook)Oleh Claudine Zap | The Lookout

    Keandalan media sosial memang telah terbukti dalam beberapa gerakan populer mendunia seperti protes Occupy Wall Street dan revolusi Arab Spring. Tetapi Israel mungkin adalah negara pertama di dunia yang meluncurkan perang propaganda lewat Facebook dan Twitter.

    Dan letnan yang mengatur semua serangan propaganda itu adalah Sacha Dratwa, 26 tahun, yang menggemari olahraga seluncur salju. Dia imigran Belgia yang memimpin tim pasukan media sosial.

    Menurut majalah Tablet, sudah dua tahun belakangan ini Dratwa bertanggungjawab memegang akun YouTube dan Facebook milik militer Israel. Tugasnya adalah membuat kedua media sosial itu menjadi senjata Israel yang paling terlihat di seluruh dunia.

    Facebook, seperti dilaporkan Tablet, baru tersedia di Israel sekitar tahun 2008-2009. Waktu itu Facebook masih dianggap mainan anak-anak.

    Tapi itu dulu. Kini, kata Dratwa kepada majalah Tablet, "Kami percaya orang mengerti bahasa Facebook, bahasa Twitter."

    Apa saja kegiatan Dratwa dan timnya? Mereka, antara lain, mengetwit mengenai gadis Israel yang terluka akibat roket Hamas, untuk merespon tersebarnya foto bayi yang terbunuh oleh senjata Israel. Di blog, mereka membuat game bergaya Foursquare bagi pengunjung. Di YouTube, mereka menayangkan video serangan dan pembunuhan.

TUJUH MAKANAN UNTUK KESEHATAN MATA

• 

    Mata memainkan peran yang sangat penting. Coba bayangkan bila Anda kesulitan melihat.

Untuk menjaganya, indera penglihatan Anda perlu diberikan 'bahan bakar' untuk tetap bekerja dengan baik.
Tak hanya wortel saja, mulailah dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan nutrisi berikut ini demi mempertajam penglihatan, seperti dilansir melalui Best Health (13/11).
Telur. Kaya akan vitamin A membantu fungsi retina dan mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak. Meskipun sering dianggap memperburuk kolesterol, telur membantu menurunkan angka minus di kacamata Anda.

2012, Tahun Propaganda Politik

     Tahun baru sekaligus tempat harapan baru. Tapi apakah harapan baru juga hadir di dunia paling riuh di layar kaca atau media massa: dunia politik? Pengamat politik dari Universitas Islam Syarif Hidayatullah, Burhanuddin Muhtadi, mengelompokkan tiga peristiwa yang mungkin akan memanas pada tahun 2012 ini.

    "Saya kira tahun 2012 tahunnya propaganda politik, ada tiga kejadian yang akan memanaskan situasi politik di Indonesia," ujarnya ketika dihubungi, Jumat, 30 Desember 2011.

    Pertama adalah nasib koalisi lemah pemerintah berkuasa. "Koalisi ini akan banyak diuji di Senayan tahun depan," ujar Burhanuddin. Selama ini pemerintah dianggap gagal untuk menjaga keutuhan koalisi, terutama dengan Partai Golongan Karya dan Partai Keadilan Sejahtera. Padahal dua partai tersebut, ia menambahkan, adalah penentu panas-dinginnya koalisi.

Malam 1 Sura, Keluarga Keraton Surakarta Ribut

    Sinuhun Pakubuwono XIII, dikerubuti oleh dua kerabat keraton yang bertikai, sebelum penandatanganan nota kesepahaman dalam rangka proses rekonsiliasi Keraton Surakarta yang akan dilaksanakan, di Gedung MPR/DPR, Jakarta, 4 Juni 2012. Rekonsiliasi tersebut menetapkan Sinuhun Pakubuwono XIII sebagai Raja dan Kanjeng Gusti Pangeran Haryo Panembahan Agung Tedjowulan sebagai Patih, setelah terjadinya konflik dualisme di dalam kraton Surakarta Hadiningrat selama 8 tahun. TEMPO/Imam Sukamto

    Malam 1 Sura merupakan momen penting bagi masyarakat Jawa. Malam Tahun Baru Jawa itu biasanya diperingati dengan kirab benda-benda pusaka keraton dan kerbau bule.

    Sementara di luar keraton ribuan warga memadati jalan yang menjadi tempat kirab, suasana di dalam keraton memanas karena konflik internal.

    Beredar kabar dari dalam keraton bahwa Paku Buwana XIII tidak akan hadir dalam acara kirab pusaka yang berlangsung pada Kamis dinihari, 15 November 2012. Sebab, dia terlibat pertengkaran dengan saudara kandungnya, beberapa jam sebelum kirab berlangsung.

    Ternyata, Paku Buwana XIII tetap hadir dalam kegiatan itu, kendati dia keluar dari kediamannya tepat saat rombongan kirab hendak berangkat. Ia juga tidak mengantar rombongan kirab hingga depan pintu istana, seperti yang biasanya dilakukan.

    Salah seorang kerabat keraton, GPH Suryo Wicaksono, mengatakan, Paku Buwana XIII sempat bertengkar dengan adiknya, GKR Wandansari. Menurut Suryo, Paku Buwana XIII meminta supaya pelaksanaan kirab ditunda.

    Alasannya, hingga saat ini, rekonsiliasi atas konflik internal dalam Keraton Surakarta belum selesai. "Paku Buwana XIII meminta kirab diselenggarakan jika suasana keraton sudah kondusif," katanya.

    Hanya, adik-adiknya berkeras kirab harus terus berjalan. Pertengkaran ini membuat Paku Buwana XIII memilih pergi dari keraton. Tindakan itu menimbulkan spekulasi bahwa Paku Buwana XIII tidak akan hadir dalam kegiatan ritual budaya tersebut.

    Suami dari GKR Wandansari, KP Eddy Wirabhumi, membantah percekcokan di dalam keraton. "Hanya perbedaan pendapat biasa," katanya. Dia membenarkan selisih paham itu terkait dengan penyelenggaraan kirab.

    Konflik antara PB XIII dan adik-adiknya meruncing sejak beberapa bulan terakhir. Sejumlah saudara kandungnya tidak setuju rekonsiliasi antara Paku Buwana XIII dan Panembahan Agung Tedjowulan, yang pernah mengkaim dirinya sebagai raja.

10 Gol Tendangan Bebas Xavi

     Akhir pekan lalu, Xavi Hernandez menyumbangkan satu gol buat kemenangan 4-2 Barcelona atas tuan rumah Real Mallorca di Stadion Iberostar. Gol itu ternyata merupakan gol tendangan bebas ke-10 Xavi di sepanjang karir profesionalnya bersama Barcelona.

    Dari sepuluh gol, ternyata cuma satu gol yang tercipta di Camp Nou, markas Barcelona. Uniknya, setiap kali Xavi mencetak gol lewat tendangan bebas, Barcelona tak pernah menelan kekalahan. Berikut ini adalah rincian dari sepuluh gol tendangan bebas pemain yang dijuluki The Puppet Master ini.

1. Xavi pertama kali mencetak gol lewat eksekusi tendangan bebas pada September 2001 lalu. Saat itu, Barcelona tengah menghadapi Real Sociedad di Anoetaa. Laga itu pun berakhir dengan kemenangan 2-0 buat Barcelona.

2. Masih di musim 2001/2002, Xavi kembali mengemas gol lewat eksekusi bola mati. Kali ini, gol itu tercipta di laga berajuk Derby Catalonia kontra Espanyol. Barcelona pun menang 2-0 atas rival sekotanya itu.

3. Gol ketiga Xavi melalui tendangan bebas dibuat kala Barcelona bertandang ke Nea Smyrni, rumah Panionios. Pada pertandingan di ajang Piala UEFA ini, Barcelona mempermalukan wakil dari Yunani itu 3-0.

4. Menghadapi tuan rumah di Getafe di Coliseum Alfonso Perez, Xavi menghindarkan Barcelona dari kekalahan berkat golnya di menit ke-65. Laga ini berkesudahan dengan hasil imbang 1-1.

5. Xavi membuka gol perdana Barcelona saat bentrok dengan Malaga pada musim 2008/2009. Ia merobek jala Malaga pada menit ke-5. Pada akhirnya, Barcelona menang 4-1.

6. Saat menghadapi Athletic Bilbao di pentas Copa del Rey 2008/2009, Xavi tak hanya mencetak satu gol lewat eksekusi tendangan bebas, melainkan dua kali. Barcelona pun mengakhiri pertandingan itu dengan skor 4-1.

7. Menghadapi Villarreal di El Madrigal, Xavi menyumbangkan satu dari empat gol kemenangan Barcelona. El Barca mengakhiri musim 2009/2010 dengan koleksi 99 poin.

8. Di musim 2011/2012, Xavi menjadi pahlawan kemenangan Barcelona atas tuan rumah Granada di Los Carmenes. Xavi mencetak gol semata wayang Barcelona pada menit ke-34.

9.  Bertandang ke Ramon Sanchez Pijzuan, Xavi mempersembahkan satu dari dua gol kemenangan Barcelona atas Sevilla. Ia merobek gawang Sevilla pada menit ke-18.

10. Xavi mencetak gol pembuka Barcelona saat menghadapi Mallorca di Stadion Iberostar, akhir pekan lalu. Gol itu ia buat ketika laga baru berjalan 28 menit. Barcelona menang 4-2 atas Mallorca.

Ahok Geregetan Dengar TKI Diperkosa di Malaysia

• 
  

    Wakil Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama prihatin dengan kabar tentang nasib tenaga kerja Indonesia (TKI) yang sering diperlakukan tak manusiawi di negara tetangga.

    Saat mendengar informasi tentang seorang TKI yang diperkosa tiga oknum polisi di Malaysia belum lama ini, Ahok -begitu ia biasa disapa, makin geregetan dan berhasrat membereskan persoalan kemiskinan, khususnya di Jakarta. "Masyarakat kita di luar diperlakukan seperti itu, tapi di dalam juga tak ada bedanya, karena tak ada pilihan selain jadi pembantu," kata Ahok di Yogyakarta, Selasa 13 November 2012.
    Dia mengatakan perlakuan buruk kepada rakyat kecil di Tanah Air terjadi di berbagai sektor, semisal pungutan liar terhadap pedagang. Menurut Ahok, terhambatnya pengentasan kemiskinan lantaran sistem yang tidak berpihak kepada masyarakat golongan menengah ke bawah. "Sistem sekarang berpihak kepada pemilik modal," ujarnya.
    Selama ini, kesulitan yang biasa dihadapi pengusaha kecil antara lain modal dan tempat berdagang karena harga sewanya semakin tinggi. Untuk itu, Ahok menambahkan, bersama dengan Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo, ia berniat merealisasikan lahan murah buat rakyat lewat program 1.000 pasar tradisional. "Dari pasar itu dibuat distribusi harga yang wajar dan pedagangnya diberi modal untuk maju," katanya.
    Jika program tersebut direalisasikan, Ahok memperkirakan semakin banyak masyarakat yang tak perlu kepepet menjadi pegawai negeri atau pembantu rumah tangga. Apalagi sampai hijrah ke negeri tetangga dan ditindas.
    Dengan memberikan kenyaman untuk tinggal dan berusaha di negeri sendiri, Ahok optimistis masyarakat akan memilih untuk menjadi pengusaha dan sedikit saja yang menjadi pembantu rumah tangga. "Kalau tak sanggup bayar orang cuci baju, ya cuci sendiri dong," kata Ahok berkelakar.

Mobil Esemka Dibanderol Mulai Rp 65 Juta

• 
  
  

    Esemka akhirnya lulus uji kelayakan yang ditetapkan oleh beberapa lembaga terkait dan kini mulai dipasarkan. Harga jual untuk hasil karya para siswa Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) itu pun telah diumumkan.

    Untuk Esemka SUV Rajawali, pada tahap pertama dibanderol Rp. 100 juta. Namun model ini diproduksi terbatas dan harganya akan segera dinaikkan menjadi Rp. 145 juta. Kenaikan tersebut disebabkan oleh harga komponen yang juga terus naik. Sedangkan mobil Esemka Pick Up Bima dilabeli Rp. 65 juta.
Direktur Produksi PT Solo Manufaktur, Djoko Sutrisno, di Solo beberapa waktu lalu mengemukakan bahwa berbagai pihak telah memesan Esemka dan jumlah pesanan mencapai 10.000 unit. Tetapi yang sudah memberi uang muka hanya sebanyak 400 unit.
    Dia juga mengemukakan, usai acara peluncuran perdana mobil Esemka SUV dan pick up Bima di Technopark, Solo, Sabtu (10/11) lalu, ada 14 orang yang langsung memesan dan memberikan uang tanda jadi masing-masing Rp. 2juta.
    Menurut Djoko, produksi mobil Esemka setiap bulannya sementara ini mencapai 100 unit. Karya para anak bangsa tersebut 60 persen menggunakan komponen lokal.
"Kami juga terus berusaha akan terus mengurangi ketergantungan komponen-komponen yang berasal dari produk luar negeri," tegas Djoko.
    Sementara itu dalam kesempatan yang sama, Direktur Produksi Alat Transportasi, Kementerian Perindustrian, Suprianto, mengatakan peluang mobil Esemka untuk meraih pangsa pasar masih terbuka lebar.
"Kedua mobil ini sekarang telah lolos uji coba dan berhak bisa mendapatkan STNK. Untuk itu juga bisa dipasarkan untuk masyarakat, silahkan bagi masyarakat yang mau beli mobil karya anak bangsa ini," kata Suprianto.(kpl/bun)

2028: Akhir Dunia?

    "Tidak ada yang radikal tentang hal yang kita bicarakan," tutur jurnalis dan aktivis perubahan iklim Bill McKibben di hadapan 1.000 orang di University of California Los Angeles kemarin malam. "Orang yang radikal bekerja untuk perusahaan minyak."

    Pernyataan seperti itu mungkin terdengar berlebihan bagi kebanyakan orang Amerika. Namun, siapa pun yang mengikuti penuh kuliah McKibben akan tahu dia tidak berlebihan.

    McKibben berada di Los Angeles sebagai bagian dari tur nasionalnya, "Do the Math". Berdasarkan artikel terbarunya di Rolling Stone, ("Dengan Justin Bieber sebagai model sampulnya," canda McKibben) acara itu pada dasarnya adalah sebuah rangkaian kuliah yang didasarkan pada premis tunggal: perubahan iklim adalah matematika sederhana — dan hasil perhitungan tidak terlihat baik. Jika para pemimpin dunia tidak segera mengambil tindakan: "Planet ini akan hancur."

    Matematika iklim, McKibben menjelaskan, bekerja seperti ini. Pemimpin dunia baru-baru ini mencapai suatu perjanjian internasional yang didasarkan pada pemahaman ilmiah bahwa kenaikan suhu global 2 derajat Celsius akan menimbulkan bencana bagi masa depan umat manusia.

    Untuk mencapai temperatur global yang mengkhawatirkan itu, bumi melepaskan 565 gigaton karbon dioksida ke atmosfer. Inilah masalahnya: perusahaan bahan bakar fosil saat ini memiliki 2.795 gigaton karbon dioksida dalam cadangan bahan bakar mereka — dan bisnis mereka tergantung pada bahan bakar yang dipasarkan dan digunakan. Pada tingkat konsumsi saat ini, dunia akan melewati ambang batas 565 gigaton dalam waktu 16 tahun.

    Untuk mencegah kiamat, industri yang paling menguntungkan dalam sejarah umat manusia justru perlu ditutup.

"Malam ini," kata McKibben, "kita akan mencecar industri bahan bakar fosil."

    Bukan hal yang mudah. Industri minyak memberikan keuntungan tahunan sebesar $137 miliar (sekitar Rp1,3 kuadriliun) dan kekuasaan politik. McKibben mencatat, "perusahaan minyak patuh hukum karena mereka bisa mendikte hukum."

    Namun, ada beberapa angka yang menguntungkan McKibben. Jajak pendapat terbaru menunjukkan 74 persen orang Amerika sekarang percaya pada perubahan iklim, dan 68 persen menganggap itu sebagai sesuatu yang berbahaya. Masalah yang dihadapi aktivis lingkungan adalah bagaimana menerjemahkan angka-angka itu menjadi tindakan nyata.

Munculah  "Do the Math."

    Menggunakan popularitas McKibben sebagai seorang penulis, kegiatan kuliah diubah menjadi mesin politik. Sebelum mengadakan kuliah umum, Do the Math dengan cerdas bekerja sama dengan kelompok-kelompok lingkungan setempat. Sebelum perkuliahan McKibben dimulai, kelompok-kelompok ini diperbolehkan naik ke atas panggung dan berbicara tentang isu-isu setempat yang perlu diperjuangkan.

    Informasi kontak dikumpulkan untuk menjaga penonton selalu mengetahui upaya terbaru tentang isu-isu tersebut. Para penonton ternyata tidak hanya menjadi pendengar kuliah McKibben, mereka tiba-tiba menjadi bagian dari gerakan lokal lingkungan mereka.

    Ini adalah strategi cerdas, dan penting — karena masalah perubahan iklim hampir secara eksklusif bersifat politis. Antara energi yang dapat diperbaharui dan teknik yang lebih efisien, teknologi sudah ada untuk mencegah bencana pemanasan global.

    Meskipun penerapannya di Amerika Serikat masih tertinggal, teknologi itu sedang digunakan dalam skala massal di negara-negara lain. Di Cina dengan populasi miliaran dan kesenjangan kekayaan yang luar biasa, 25 persen negara itu masih menggunakan panel surya untuk memanaskan air. Jerman — negara dengan perekonomian kuat di Eropa — selama hampir satu dekade, berhasil mendapatkan setengah energi dari sumber yang berkelanjutan.

    Hal yang sama bisa terjadi di Amerika asalkan negara itu memiliki kemauan untuk mewujudkannya. Menurut McKibben, kunci untuk mewujudkan tujuan itu adalah dengan memerangi industri bahan bakar fosil dari akarnya.

    Untuk memulainya, dia menyerukan pembebasan global dari perusahaan bahan bakar fosil. "Kami meminta orang-orang yang percaya pada masalah perubahan iklim untuk menghentikan mencari nafkah dari itu. Sama seperti dengan gerakan pembebasan apartheid di Afrika Selatan, kita harus mengeliminasi perusahaan minyak yang dianggap terhormat. "

    Melanjutkan aksi protes terhadap proyek-proyek energi yang tidak berkelanjutan juga akan sangat penting. McKibben akan berada di Washington, D.C. pada 18 November untuk memimpin unjuk rasa menentang perubahan iklim dan Keystone Pipeline. "Kita tidak bisa lagi hanya berasumsi bahwa Presiden Obama akan melakukan segala yang dijanjikannya selama kampanye. Kita perlu mendorongnya. "

"Saya tidak tahu apakah kita akan menang. Namun, saya tahu kita akan berjuang.”

Wanita Berkumis Tanda Penyakit yang Lebih Serius

• 

Tanya:
     Wajah saya ditumbuhi bulu yang cukup panjang dan terlihat jelas. Jumlahnya banyak dan berwarna hitam agak pekat. Apakah ini normal bagi wanita, ataukah ini adalah indikasi ketidaknormalan? Adakah risikonya jika saya melakukan hair removal untuk menghilangkan bulu tersebut? Dan metode hair removal apa yang paling efektif supaya bulu-bulu di wajah tidak tumbuh lagi?
 

Jawab:

    Dalam istilah medis, pertumbuhan bulu atau rambut wajah yang lebih lebat dari wanita pada umumnya itu disebut “hirsutism”. Hirsutism biasanya berkaitan dengan adanya ketidakseimbangan atau gangguan hormon dalam tubuh. Namun demikian, kondisi ini cukup sering ditemukan. Di Amerika Serikat, kira-kira 10% dari seluruh populasi wanita mengalami kondisi hirsutism.

    Untuk mengevaluasi kondisi hirsutism, dokter biasanya akan mencari dan memeriksa apakah memang kondisi hirsutismnya diakibatkan oleh gangguan medis tertentu atau tidak. Namun hirsutism juga dapat terjadi tanpa adanya gangguan penyakit medis tertentu (idiopathic hirsutism).

    Contoh penyakit yang dapat menimbulkan kondisi hirsutism adalah PCOS (Polycstic Ovarian Syndrome), CAH (Congenital Adrenal Hyperplasia), dan tumor pada kelenjar anak ginjal atau tumor indung telur. Jika kondisi hirsutism baru mulai timbul saat pubertas, maka penyebabnya biasanya kondisi medis yang relatif ringan atau tidak terlalu serius. Apabila baru mulai timbul pada saat usia tua (lebih dari 45 tahun) maka kemungkinan-kemungkinan serius seperti tumor atau kanker juga harus dicari dan dipertimbangkan.

    Untuk mengatasi kondisi ini sebaiknya periksakan dulu diri Anda ke dokter spesialis obstetri dan ginekologi (Sp.OG) agar diperiksa kadar hormonnya, kemudian dilakukan pemeriksaan fisik serta penunjang yang diperlukan seperti USG kandungan. Hal ini terutama dianjurkan bila area lokasi pertumbuhan rambutnya banyak di daerah pipi dan bagain atas bibir (kumis).

    Boleh-boleh saja untuk mencabut dan menghilangkan bulu tersebut dengan cara mencabut (plucking) atau dengan “waxing”. Namun yang paling efektif adalah dengan cara menemukan diagnosis medis dan melakukan pengobatan bagi  kondisi medis yang mungkin melatarbelakangi terjadinya hirsutism tersebut. Setelah kondisi medisnya diterapi (bila ada), maka “waxing” dan “plucking” secara mekanis dapat dilakukan.

Memperkuat Daya Ingat Dengan Yoga

Related Content

• 

     Seperti halnya tengkorak yang terbuat dari tulang yang keras dan kuat sebagai pelindung otak, kita pun harus merawat otak sebaik mungkin. Jika aliran darah dan oksigen ke otak lancar, pikiran akan lebih jernih, lebih terang, serta lebih fokus.

Beberapa latihan asana berikut ini dapat membantu mengusir kotoran yang menyumbat laju darah ke otak. Hasilnya: memori dan daya ingat akan meningkat alias tidak mudah lupa.

Berikut ini adalah latihan asana yang dapat dijadikan sebagai peningkat daya ingat.

Salamba Sirsasana atau Head Stand
    Asana ini sangat istimewa dan sering dikatakan sebagai rajanya asana, karena banyak sekali manfaat yang didapat darinya. Yang paling dirasakan manfaatnya adalah aliran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Oksigen yang dibawa oleh darah adalah nutrisi untuk otak, menjadikan otak lebih sehat dan dapat berpikir lebih jernih. Selain untuk kesehatan otak, Sirsasana ini tentu juga baik untuk memperkuat jantung dan paru-paru sebagai sumber distribusi darah.

    Sebelum melakukan asana ini perlu diperhatikan, bahwa agar leher tidak sakit, bahu jangan sampai drop. Jika dilihat dari samping, dari ubun-ubun kepala, tulang punggung dan tulang ekor, atau dari kepala bahu, pinggul, sampai tumit menjadi lurus satu garis. Bagi penderita jantung dan darah tinggi tidak dianjurkan melakukan pose ini, namun dapat melakukan persiapannya terlebih dahulu, seperti Adhomuka Svanasana.

Head stand.

Adhomuka Svanasana (downward facing dog) dengan bantal.
    Dengan diafragma yang lebih mengarah ke dada dalam melakukan pose ini, jantung dan paru-paru menjadi lebih kuat dan sehat, sehingga kerja jantung dalam mengolah dan mendistribusi darah ke otak menjadi lebih maksimal. Pusar dan otot-otot perut yang mengarah ke punggung bawah akan memperkuat otot-otot perut. Letak posisi jantung yang lebih tinggi dari kepala atau otak akan memberi rasa rileks. Bantal untuk meletakkan kening atau kepala dipakai agar kerja darah men-supply oksigen ke otak lebih berdayaguna, serta efek rileks lebih maksimal.
Downward Facing Dog

Tratak dengan Lilin Menyala.
    Tratak adalah latihan pemusatan perhatian dan pikiran. Yang kita perlukan adalah satu titik pandangan agar perhatian memusat, misalnya satu titik hitam di dinding putih di hadapan kita, atau juga lilin yang menyala. Diusahakan agar dalam menatap titik pusat perhatian, mata tidak berkedip. Setelah cukup lelah dapat mengistirahatkan mata sejenak untuk kemudian berlatih lagi. Latihan ini akan memperkuat juga saraf-saraf di sekitar mata. Latihan tratak adalah langkah awal dalam latihan selanjutnya di dalam perjalanan yoga, yaitu meditasi. 

Ubah Mood Dalam Semenit

Related Content

• 
  

    Sebuah studi oleh Sonja Lyubomirsky, profesor psikologi di University of California, menemukan bahwa 50 persen dari alasan mengapa seseorang bahagia itu ditentukan secara genetik.

Sisanya, 10 persen oleh keadaan, dan 40 persen lainnya dari perilaku masing-masing.
Jadi sebenarnya Anda bisa mengontrol seberapa positif perasaan Anda. Lyubomirsky menyebut ini "happiness strategies".
    Berikut ini beberapa cara terbaik untuk menghindari jeritan suara hati Anda. No more "aaaaaaaaah!"
Senyum.
     "Senyum adalah cara yang tepat untuk "menipu" otak Anda untuk berpikir bahwa semuanya baik-baik saja, meski sebenarnya tidak demikian," ujar Jane Plant, penulis buku Your Life In Your Hands.

Ubah Pemikiran.
    Jika Anda menemukan diri Anda sedang "menikmati" negative self-talk, berhenti! "Hal ini sama sekali tidak membantu siapapun untuk bekerja dengan lebih baik," ujar life-coach Christina Winsey-Rudd.

Kudapan Sehat.
    Almond yang tinggi kalsium dapat membantu mengurangi rasa gelisah dan Brazilian nuts yang kaya mineral selenium bisa jadi mood-booster. Ditambah walnut dengan omega-3 untuk menghindari depresi.

Duduk Tegap.
    "Seseorang merasa lebih percaya diri ketika duduk dengan tegap, dan mereka dapat menghubungkan rasa percaya diri ini dalam pemikirannya saat itu," ungkap psikolog Richard Petty.

Berpikir Cepat.
    Accelerated thinking can banish the blues, darling! Hal ini berdasarkan studi yang dilakukan oleh psikolog Emily Pronin. Coba pikirkan 10 destinasi liburan favorit Anda! Santorini, Raja Ampat, London, Praha, Yogyakarta, New Zealand, Turki... FUN!

Segelas Air Putih.
    Dehidrasi membuat Anda merasa lemah dan air putih dapat membantu mengembalikan level energi Anda.


Berkaca.
    Coba berkaca dan pijat pipi Anda membentuk lingkaran kecil dengan dua jari. Ini akan menstimulasi aliran darah dan memperoleh rasa percaya diri instan setelah melihat wajah yang tampak glowing.

Berbagi Rasa Positif.
    Semisal saat kolega di kantor bekerja dengan baik, tak perlu ragu untuk memujinya. Atau gaya rambut baru sahabat Anda tampak memesona, katakan saja! Trust us, you'll get the positivity right back to you.

Danau Danau Di Bawah Gua

Danau Yucatan

Danau bawah tanah Macan Che yang terletak di semenanjung Yucatan yang diyakini sebagai anugerah dari dewa suku Maya di Meksiko dan dikenal sebagai danau terlarang.

Danau Luray Caverns


Sungai bawah tanah yg terletak di Luray Caverns, Virginia. Efek pantulan air nya di langit2 gua mirip dengan pantulan emas.

Danau Gua Banff


Danau bawah tanah ini yg terletak di Banff, Kanada. Perlu waktu berapa lama tuh air terjun mini buat menuhin volume danau, sebuah karya cipta alam yang sangat menarik.

Danau Gua Mellisani


Danau bawah tanah yg terletak di Gua Mellisani, Kefalonia, ditemukan karena reruntuhan yg menutupi gua hancur akibat gempa bumi tahun 1953.

Danau Cheddar Gorge


Cheddar Gorge, Sungai bawah tanah yg terletak di salah satu jurang terbesar di Inggris bernama Cheddar Gorge. Terdapat di sebuah gua yg jg bernama Cheddar dmn disini ditemukan tengkorak manusia tertua di Inggris thn 1903 diperkirakan berumur 9000 tahun.

Danau Hamilton


Danau bawah tanah ini dijadikan kolam renang alami yg terletak di Austin, Texas bernama Hamilton.

Danau Gua Lechuguilla


Gua Lechuguilla di Taman Nasional Carlsbad Caverns, New Meksiko merupakan gua terpanjang kelima yg ditemukan. Panjang 193 km dan kedalaman 489 m, terdalam di Amerika Serikat.

Fenomena Kerusakan Masal Pompa Bensin

 

    Menyikapi perkembangan pemberitaan fenomena kerusakan masal yang terjadi pada pompa bensin (Fuel Pump) kendaraan bermesin bensin, General Motors Autoworld Indonesia (GMAI) selaku ATPM mobil merek Chevrolet di Indonesia menyatakan bahwa benar adanya keluhan mengenai kinerja fuel pump di lapangan pada sejumlah kendaraan Chevrolet, khususnya di wilayah Jabodetabek.
    Adapun yang mengalami keluhan kerusakan fuel pump adalah murni 100 persen kendaraan Chevrolet bermesin bensin yang mengonsumsi bahan bakar premium. Dan GMAI tidak menemukan sama sekali keluhan atau pengakuan kerusakan pada fuel pump dari konsumen Chevrolet di seluruh Indonesia yang kendaraannya menggunakan Pertamax atau Pertamax Plus.